用料

　　主料 贝壳面50克 豌豆(鲜)20克 玉米20克 洋葱30克 西兰花30克

　　辅料 咖喱20克 盐适量 橄榄油15毫升 黑胡椒粉适量

　　做法

　　1.

　　西兰花切成小朵，泡在淡盐水中约5分钟

　　2.

　　小锅水烧开，加适量盐，放豌豆，玉米粒及贝壳面一起煮大约7，8分钟

　　3.

　　煮好后，沥干水备用

　　4.

　　洋葱切细丁

　　5.

　　锅烧热，下橄榄油，炒香洋葱丁

　　6.

　　放入煮好的蔬菜及贝壳面

　　7.

　　加入咖喱，再少加些水，稍煮入味

　　8.

　　同时，另起锅煮西兰花，稍煮一下就可以了，沥干水

　　9.

　　将西兰花与咖喱及贝壳面混合均匀，尽量让洋葱丁与咖喱调料能进入贝壳面中，最后加盐及黑胡椒粉调味